Formation Pilates Utilisation du Petit Matériel

Objectifs

Construire une séance de Pilates accessible à tous en utilisant le petit matériel

Contenu

  • Evolution des exercices de niveaux débutant et confirmé avec l'utilisation du petit matériel: petit ballon, swiss ball, fitness cercle, roller...
  • Augmenter l'intensité des exercices travaillant sur le haut du corps, les adducteurs et les muscles du plancher pelvien.  

Public concerné

  • Etre titulaire d'un diplôme dans le champs des métiers du sport: BEES, BP JEPS, DE JEPS, STAPS, diplôme fédéral
  • Etre en activité professionnelle

Intervenant

Jessica GUILLEN

  • Formatrice Pilates et pédagogie Fitness
  • Professeur de Fitness et de Hip-Hop
  • BEES Métiers de la Forme
  • Championne de France d'Aérobic Artistique
  • Coach équipe féminine de Hip-Hop

Volume horaire: 14 heures de formation 

 Tarifs de la formation Pilates Utilisation du Petit Matériel


580€ (Financement OPCA ou employeur)

377€ (Auto-financement)

Prise en charge possible par l'OPCA de votre employeur dans le cadre du plan de formation