Formation Préparation Physique

Objectifs

Adapter des stratégies de préparation physique aux techniques de coaching et rappel sur la prévention des traumatologies.

Contenu

  • Méthode d'entraînement à dominante neuro-musculaire:
  • Les méthodes intensives et leurs effets
  • Exercices combinés
  • Interval training
  • Méthode d'entraînement à dominante cardio-vasculaire:
  • Efforts intermittents et leurs effets à long terme
  • Méthode de prévention des traumatologies.
  • Principe de construction dans la durée:
  • Muscles posturaux
  • Muscles fixateurs
  • Rééquilibrage musculaire

Public concerné

  • Être titulaire d'un diplôme dans le champs des métiers du sport: BEES, BPJEPS, DEJEPS, STAPS, diplôme fédéral.
  • Etre en activité professionnelle

Intervenant

Philippe MOLENDI

  • Préparateur physique
  • BEES HACUMESE 2ème degré
  • Formateur au sein de Prépa-Sports, CREPS PACA site d'Aix, Profession Sport 84.

Volume horaire: 21 heures de formation

Tarifs de la formation:

580€ (Financement OPCA ou employeur)

377€ (Auto-financement)

Prise en charge possible par l'OPCA de votre employeur dans le cadre du plan de formation