Intégration du développement aérobie dans les pratiques de type anaérobie (6 juillet 2012)
Objectifs
Etre capable d'intégrer et d'optimiser le développement aérobie dans la préparation à une discipline spécifique:
- Connaître les fondamentaux physiologiques propres à la filière aérobie
- Etre en mesure d'évaluer le potentiel aérobie des sujets sportifs
- Elaborer des contenus d'entraînement adaptés en volume et en intensité
- Etre capable d'optimiser la planification du développement aérobie
Contenu
- Bioénergétique
- Caractéristiques et spécificités physiologiques des Activités Physiques et Sportives
- Pertinence et intérêts du développement aérobie dans les disciplines à dominante anaérobie
- Intégration et répartition du travail aérobie dans la charge globale d'entraînement
- Modalités pour des séances adaptées et approches spécifiques
Date: Vendredi 6 juillet 2012 (7h)
Tarif: 290€ (Possibilité de prise en charge OPCA)
